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祥瑞彩票网站-不自信,让你在外遇的伤害中更加沉沦

2020-01-03 13:12:54

祥瑞彩票网站-不自信,让你在外遇的伤害中更加沉沦

祥瑞彩票网站,(艾闻)外遇对一个人的伤害和打击,通常直奔你的自信而去。

外遇对一个人会造成很多伤害,其中有一个重要的方面,你必须对此保持足够的警惕,那就是自信。

一个人的自信,最主要来自两个方面:

一是自己的现实能力,这方面包括你的工作,事业,社会地位,经济能力等等,所以,那些成功的人士为什么总是显得那么自信,不是因为他们自信而成功,而是因为他们成功而自信。

另一个重要方面其实就是外界对你的评价,如果外界都认为你很优秀,你自然就觉得很优秀;如果外界对你评价很糟糕,你实际上再优秀也会觉得自己很糟糕。所以,我们才说,不要在意别人对自己的评价,你就是你,你对自己要自信——但是,道理虽然浅显,能够把心态调整到这样状态的人真的不多。

如果你在其它方面没有足够自信的资本,比如容貌、事业、社会地位等等,那么周遭的人对你的评价就会左右你的自信和自卑——尤其是那个朝夕相处、你特别在意的人。

很多人结婚后,就丧失了自我评价体系,ta把自己的评价建立在配偶身上,ta说我行我就觉得自己行,ta说我不行,我就觉得自己真的不行——然后,就会按照对方想要的那样去调整和改变自己。这样做其实也没问题,但前提是你碰到一个好人,他说你不行的地方是你真的不行。

而外遇,其实对你是一种彻底的否定,这本身就已经很痛苦。更痛苦的事情是,当你质问ta为什么要外遇时,ta的答案是:你不好!

一个人好不好跟ta的配偶发生外遇之间是否构成因果关系姑且不论,不管什么理由,外遇都是自私的,是以伤害别人为代价的;更何况,所谓的“你不好”,更多情况下,其实只是为自己的外遇找一个借口而已——如果对方真的不好,当初为什么要结婚呢?

然而,在另一边,那些在婚姻关系中已经依赖对方形成评价模式的人,面对“我不好”的借口,就容易把“借口”当真了,然后真的去想我哪里哪里不好,想多了,就觉得,我还真是有问题!

这时候,其实是外遇对你造成的二次伤害,因为不但别人否认了你,连你自己都否认了你自己。

我说过,外遇的人其实都是自私的,一个自私的人,是很难考虑别人的感受,也基本不会在乎对方的伤害。让你产生自卑感,其实是他们特别擅长使用的伎俩——对此,你一定要有足够清醒的认识。

这时候,如果对方不停贬低你、打击你的时候,你需要的是保持客观的自我评价,保持自信,自信一旦没了,真的是一切都玩完了——很多人即使离婚了,因为没有看透这个问题,这辈子也活在深深的自卑当中。

那么,如何让自己变得自信起来呢?

第一,需要用实力来证明。你一定要变得比以前更优秀,你的工作,你的事业,你的各方面,只要是你能努力的地方,你一定要努力。你的外在资本多了,你的自信自然也就出来了——你想想,如果你是马云,你还会觉得不自信吗?如果你是马云那样的人,你的配偶外遇了,你还会觉得是自己不好,是自己的问题吗?

第二,改变自己的评价体系。一方面,想想你的父母亲人,你的朋友同事,他们是如何评价你的,每一个人的评价都应该好过外遇的ta吧——为什么对你评价好的人你不在意,却偏偏要去在意一个伤害你、贬低你、看不起你的人呢,这难道不是自己的问题吗?另一方面,要拓宽自己的圈子,朋友多了,社会关系多了,评价才能客观,你如果每天就只是对着一个人,问ta:我好不好?这肯定是狭隘的,是对自己不利的。当然,自己如果确实有些地方不好,也要正视,不然,就是自以为是了。

自信往左是自卑,往右是自大,都不足取——但是,遭遇外遇伤害的你,宁可自大,也千万别自卑。

当你意识到这个问题的时候,其实才是第一步,因为长久的互动模式和习惯,你仍然会自觉不自觉地受着对方的影响。所以,恢复自信也是需要一段时间的,不是立马对自己说“我自信”,然后你就突然自信起来。但是,一定要随时提醒自己,对方的言行,有可能是恶意的在伤害和摧毁你的自信。

不管怎样,一定要保持自信,这是你抵御和走出外遇伤害必须具备的力量。

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(图片来自网络)

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